月曜日に特に感じる働く事が嫌いな自分

おはようございます。

月曜日の朝ってなんでこんなに憂鬱なんでしょうか。

やっぱ仕事に行きたくないと思うって事は仕事を楽しんでない自分がどこかにいるんでしょう。
捉え方が大切とか言うのでとりあえず目標を見失わないようにしないと！！

僕の今の仕事の目標はコミュニケーション力をあげる事。

これを最優先事項とし、仕事に取り組もう^ ^

コミュニケーション力をつけた先にはきっと理想の世界が待っている^ ^

お金の方は相変わらず週末は全く進んでいません。

というよりも先週一週間一切手をつけなかった。

こりゃいかんな^^;

この問題とどのように向き合うのが。

これが僕の今の1番の課題だったりする。

頭、首、肩にかけて重さを感じる

こんにちわ！
今日はお昼休みにブログ更新。

またまた姿勢のお話。
何となく頭のや首、そして肩にかけて重さを感じる事ある方。

頚椎について調べたことありますか？？

簡単に説明すると頚椎（うなじのあたり）を伸ばすとこの重さがすーっと楽になる事があるんです。

普段の積み重ねで出来上がった姿勢なので、
急に変える事はできませんが、なんかおかしいなと思ったときは頚椎のあたりを伸ばす。
そして同時に顎を引く。

これだけで楽になる事があります。
僕は結構楽になります。

もし同じような悩みを持っている方は参考にしてください^_^

さて、コミュニケーションのお話。
最近ラポールについて色々と調べているのですが、これを極める事ができると小賢しい対話術とか必要なくなると思うわけです。

というのもすごいトークの上手い営業マンとの会話で、頭で納得していい買い物が出来たとしても、その人とまた会いたいと思うかどうかは別だと思います。

これは意識的な働きかけか無意識的な働きかけか。
意識的な働きかけはお互い意識的な繋がり、つまりお互いの損得勘定で会話していると思うのです。

逆に無意識的な働きかけの会話だと本当に目の前の人のことを思って会話をする。
つまり自分の損得勘定を一旦置いといて会話をすることだと思うのです。

意識的な会話をする上ではよくあるトーク術など有効かもしれませんが、それでも無意識的には営業マンの利益を求める気持ちを感じ取っていると思います。

なのでまずは無意識的な繋がりを持つ事が大切であり、健全で気持ちの良いコミュニケーションだと思うのです。

そんなコミュニケーション力を身に付けたいものです。

ってことで今日も頑張っていきましょー！！

怒ってる時に大切なのは自分の感情に気付いて認めること

おはよーございます。

この前、起こる事があってから自分の感情が表に出やすくなってきた気がする。

それは悪い事ではなく、いい事だと思う。
しかし、そこでの対応が非常に大切。

人間は1日のほとんどを嫌な事を思い返しているらしい。

そのまま感情をほっといたら幸せがどんどん少なくなっていく。

しかし、無理に押さえ込もうとしてもそれはそれで問題だ。

ここで大切な事が自分の感情にまずは気づく事。

無理に抑え込むのではなく、まずは気付いて認めてあげる事。

その上でどういう風に捉えたらいいのか、自分自身と対話する事が一番いい。

さて、こんな風に自分との対話を覚えつつある僕だが、コミュニケーション力は確実に上がっているが、お金の面は相変わらず進んでいない。

たぶんだけど、今のコミュニケーション力が磨かれていく環境に満足しているので、お金を稼いで自由になろうという気持ちが薄れているのだと思う。

コミュニケーション力を何の為に磨いているのか。

その先の生活はどんなに素晴らしいものが待っているのか。

それをもう一度捉え直して日々を送る事がいいと思った。

姿勢は骨盤が大切

昨日はまた僕の姿勢について気付いた。

また、姿勢かよ！って思われるかもしれないが結構これポイント抑えている気がする。

体を支えてる部分って骨盤なので、
普段の骨盤の位置ってかなり大切なわけです。

そこで簡単にできる骨盤チェック的なものを見つけたわけですが、
「仰向けになった時に足がどうなっているか」

この時に良くないのがつま先が開いてしまっている状態。

僕は思いっきりこれに当てはまったわけです。
って事は普段から骨盤を締めることを意識するべきなんですね^ ^

これで姿勢が楽になるといいな！

昨日の行動結果。
夜、ケータイはベッドに持ち込まなかった！
けども夜にお菓子を結構な量食べてしまった(´･_･`)

今日は両方とも出来るようにしよう。

今日も頑張って楽しくいきましょうー！！

夜の過ごし方

おはよーございます^ ^

昨日は作業ペースを考え直す事が行動目標でしたが全く出来ませんでした^^;

今日の朝早く起きてやろうとしたんだけど、
全然起きれない^^;

夜、寝る前にダラダラする癖がしっかりと付いてしまってるんです(´･_･`)

布団に入ってからゴロゴロとネットサーフィンする癖が。

今日は布団に入る時、ケータイは手の届かないところに置いておこう。

さて、今日の朝は作業はできなかったわけですが、久々に朝運動をしました。

これで、今日の生産性がいかに上がるか楽しみです^ ^

それと、昨日の事なのですが、久々にキレました。

だけど、そんな自分が不思議なことに少し嬉しかったんですね。
年齢とともに怒らなくなったなと思ってましたが、それは感情に蓋をする様になったとも思ってたわけです。

昨日はそんな感情の蓋を外す事ができた。
そんな自分に少し喜びを覚えました。

まぁ起こる事は良くないですが、理不尽なことを溜め込むよりはマシだと思いますし^^;

って事で今日の行動目標。
コミュニケーション。
自分の体をしっかりと観察しながら1日を過ごす。

お金。
明日の朝に備えて夜は早く寝る。

今日も頑張っていきましょうー！！

土日の生活リズムが崩れる原因

土日の生活リズムが崩れる原因

おはよーございます^ ^

ぐだぐだの土日を過ごしてました^^;
部屋の掃除とかしてたけども休日を使ってもっと作業を進めることも出来たはずなんですね^^;

このままだと11月15日に間に合わない(´･_･`)
って事でもっと具体的な作業ペースを考え直そう！！

今日の行動目標
作業ペースを考え直す。

平和な一日を過ごした

おはよーございます！

今日も朝ブログを書けてる自分を褒めたいです！笑

さて、昨日の行動結果
やぱラポールを築くのって相手によっても変わってきます。

相手が心を開きやすい方であれば早いし、閉鎖的な方だとどうしても難しい。

そんな僕のところに今日新しい本が届いた！

ラポール構築の基礎が載っているから購入したんだ(*´꒳`*)

本も朝読めたんだけど、まだ本読んでるだけで、全然ブログにしてないことに危機感を感じたΣ('◉⌓◉’)

自分の頭の中でまとめるだけではお金にならない！！自分の言葉に置き換えて誰かの役に立つ内容にしないと。

という事で、今日の行動目標。

コミュニケーション。
さくっと本を読んで、しっかりとラポール構築を行う。

お金。
少しでもいいからブログを書いてみる。

今日も頑張っていきましょう！！